Hauptspeise: Mit Ahornsirup glasierte Ofenhähnchen
Dessert: Panna cotta mit Ahornsirup-Gelee und Himbeeren
Backen: Joghurt-Ahornsirup Nusskuchen mit Feigen und Walnüssen
Hauptspeise: Vegetarischer Burger mit Fetakäse, geschmorten Ahornsirup-Zwiebeln und Tomatensalsa
Fitnessgericht: Putenbrust mit Couscous oder Hirse und Fenchel-Orangen-Salat mit Ahorndressing -nach dem Training-
Fitnessgericht: Meeresfrüchte-Linguine in Ahorn-Tomaten-Orangensoße -nach dem Training-
Fitnessgericht: Stracciatella-Orangen-Quark mit Ahornsirup -nach dem Training-
Fitnessgericht: Hirsecreme mit Himbeeren in Ahorn-Marinade -nach dem Training-
Dessert: Hirsecreme mit Himbeeren in Ahorn-Marinade
Fitnessgericht: Porridge Bowl mit Ahornsirup, Früchten und Nüssen -Frühstück-
Fitnessgericht: Rote Beete-Möhren Rohkost mit Heidelbeeren, Kichererbsen und Ahornsirup
Hauptgericht: Rote Beete-Möhren Rohkost mit Heidelbeeren, Kichererbsen und Ahornsirup
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